В XXI веке новые технологии стали неотъемлемой частью нашей жизни: по данным ОЭСР (Организации экономического сотрудничества и развития), более 85% населения развитых стран регулярно пользуются интернетом, а распространенность смартфонов достигает в среднем 76% [1]. Из этой статистики можно сделать вывод, что современное общество переживает стремительную цифровую революцию, что существенно влияет на состояние человека. Но что же такое состояние человека, и как новые технологии способны на него влиять? Давайте разбираться! Состояние человека – это совокупность его психических, эмоциональных, когнитивных и социальных характеристик, формирующихся под влиянием окружающей среды и определяющих его самочувствие, поведение и восприятие мира. В контексте цифровой среды состояние человека отражает, как новые технологии воздействуют на его психическое здоровье, эмоциональное благополучие, уровень стресса, способность сосредотачиваться, качество общения и ощущение безопасности. Во-первых, широкое распространение интернета, смартфонов и онлайн-сервисов расширяет возможности человека, повышает удобство, ускоряет коммуникацию и облегчает доступ к знаниям. Во-вторых, цифровизация ключевых сфер: здравоохранения, образования, государственных услуг – предоставляет человеку новые форматы получения помощи, обучения и взаимодействия с институциями. В-третьих, усиление технологической нагрузки сопровождается негативными последствиями: ростом цифровой зависимости, информационной перегрузкой, ухудшением психического состояния и снижением качества живого общения. В-четвёртых, человек сталкивается с новыми социальными и политическими рисками: цифровым неравенством, манипуляциями в онлайн-среде, распространением дезинформации и угрозами приватности. В-пятых, стремительное развитие искусственного интеллекта и генетических технологий порождает новые этические вопросы, связанные с безопасностью, ответственностью и допустимыми границами вмешательства в человеческую жизнь. Всё это подчёркивает необходимость комплексного анализа влияния технологий на человека и поиска путей их безопасного, гуманного и ответственного использования.
Широкое распространение интернета, смартфонов и онлайн-сервисов значительно расширяет возможности человека, облегчая обмен информацией и делая коммуникацию практически мгновенной. Теперь, чтобы сообщить новость, поделиться изображением, видео или документом, достаточно нескольких секунд и пары кликов. Расстояние перестаёт быть препятствием для взаимодействия. Человек получает возможность постоянно поддерживать связь с близкими, коллегами и единомышленниками, участвовать в обсуждениях и совместных проектах, независимо от географии. Одновременно цифровая среда открывает доступ к огромным массивам знаний: тысячи книг, лекций и образовательных материалов становятся доступными в любое время, без необходимости посещения библиотек или специализированных центров. Это ускоряет обучение, делает освоение новых навыков более гибким, но вместе с тем формирует зависимость от внешних источников информации: человеку всё реже требуется долго помнить факты, ведь нужные сведения можно в любой момент быстро найти и перепроверить. Таким образом, современные коммуникационные и информационные технологии повышают удобство жизни, усиливают интеллектуальные возможности человека и делают обмен знаниями быстрыми доступным.
Цифровизация многих сфер жизни: от медицины до торговли, заметно облегчает повседневные заботы человека и делает доступ к услугам намного быстрее и удобнее. Сегодня уже не нужно проводить часы в очередях: электронная запись позволяет прийти к врачу в определённое время, а телемедицинские сервисы помогают получить консультацию прямо из дома. В 2023 году в России было проведено более 6,3 миллиона дистанционных медицинских консультаций, что говорит о стремительном росте популярности таких форматов [2]. Онлайнторговля также изменила привычный уклад: сегодня можно заказать товары из любой точки мира и получить их у двери, не тратя время на поездки и поиски. Существенно упростилось и финансовое обслуживание: около 74% россиян используют мобильные банковские приложения, что делает повседневные операции быстрыми и доступными в любом месте [3]. Все эти изменения экономят время, снижают бытовой стресс и создают более плавное, удобное взаимодействие человека с окружающими сервисами.
Повседневное погружение человека в цифровую среду постепенно становится не просто привычкой, а важной частью его образа жизни, что существенно сказывается на психическом состоянии. Всё больше людей сталкиваются с явлением «цифровой зависимости» – стремлением непрерывно проверять сообщения, обновлять «ленты» и держать гаджет под рукой почти круглосуточно. Смартфоны, социальные сети и видеоигры становятся не просто развлечением, а привычным способом быть занятым, что снижает способность концентрироваться, нарушает сон и может приводить к чувству одиночества и депрессивным настроениям. Информационные потоки становятся настолько плотными, что мозг не успевает их перерабатывать. Отсюда возникает «цифровая усталость» – состояние, при котором внимание рассыпается, а сосредоточиться на одной задаче становится всё труднее. Человек ощущает, что постоянно переключается между десятками мелких задач, и это истощает его психику.
Не меньшее влияние на человека оказывает и содержание, с которым он сталкивается в интернете. Социальные сети создают эффект постоянного сравнения: в лентах чужие успехи, идеальные фотографии и отфильтрованные моменты жизни, которые формируют завышенные ожидания и вызывают недовольство собой. Психологи отмечают, что длительное пребывание в соцсетях нередко сопровождается ростом тревожности и ухудшением настроения, особенно у молодёжи. Исследования показывают, что подростки, проводящие в социальных сетях более трёх часов в день, почти вдвое чаще сталкиваются с симптомами депрессии [4]. Также цифровая среда создаёт условия для новых форм давления. Кибербуллинг стал реальной угрозой: 79% опрошенных наблюдали проявления кибербуллинга или знакомы с людьми, которые сталкивались с травлей в сети. Жертвы кибербуллинга рассказали, что чаще всего распознавали его, когда агрессивное поведение и оскорбления повторялись многократно (62%), а также когда они происходили в общих чатах на виду у всех (59%). 57% опрошенных отметили, что оскорбления не были случайностью, агрессоры писали их специально [5]. Для жертвы это не просто неприятные слова, подобный опыт вызывает острый стресс, чувство небезопасности и может привести к тяжёлым эмоциональным последствиям. Поэтому влияние технологий на психику человека нельзя назвать однозначным: они предоставляют пространство для поддержки, общения и помощи, но одновременно становятся источником напряжения, конфликтов и эмоционального выгорания. Всё это делает важным развитие практик цифровой гигиены, например, периодического digitalдетокса.
Технологии меняют не только эмоциональное состояние человека, но и саму структуру общения. Живые разговоры всё чаще заменяются короткими сообщениями и реакциями в соцсетях. С одной стороны, это помогает поддерживать связи на расстоянии, не терять контакт с друзьями и близкими. Но с другой стороны переписки делают общение более поверхностным: исчезают жесты, интонации, внимание к собеседнику, то есть те элементы, которые формируют настоящее эмоциональное взаимодействие. Исследования показывают, что при переходе общения в виртуальный формат снижается эмоциональная вовлечённость, а человек может ощущать себя более изолированным. Формируются новые модели поведения: например, «фаббинг», когда человек отвлекается на телефон в присутствии другого. Это разрушает качество живого взаимодействия и создаёт ощущение отсутствия внимания. Всё это говорит о глубоких изменениях в жизни человека под влиянием технологий и необходимости учитывать эти изменения при оценке их воздействия на человека.
Одной из важных проблем влияния новых технологий на человека стало «цифровое неравенство», то есть разрыв между людьми, которые имеют доступ к технологиям и умеют ими пользоваться, и теми, кто по разным причинам лишён таких возможностей. Это неравенство проявляется сразу в нескольких аспектах: наличие или отсутствие высокоскоростного интернета, уровень дохода, позволяющий приобретать современные устройства, и базовые цифровые навыки. По данным ОЭСР, около 13% взрослых в развитых странах не обладают даже минимальными цифровыми компетенциями, а подключение к широкополосному интернету среди домохозяйств с низкими доходами на 50% ниже, чем среди обеспеченных семей. В результате человек, лишённый доступа к технологиям и цифровым навыкам, ощущает ограниченность возможностей, уязвимость и снижение качества жизни, поскольку не может в полной мере пользоваться теми сервисами и ресурсами, которые сегодня становятся нормой.
Современные цифровые технологии всё сильнее воздействуют на мышление человека и формируют его политические и социальные убеждения. Алгоритмы социальных сетей создают эффект «эхо-камеры»: человеку показывают в первую очередь материалы, совпадающие с его текущей точкой зрения. В результате его мировоззрение постепенно сужается, становится менее критичным и более уязвимым для манипуляций. Таргетированная реклама, фейковые аккаунты, боты и массовое распространение дезинформации способны искажать восприятие реальности, влиять на эмоциональное состояние и формировать устойчивые убеждения, которые человек ошибочно воспринимает как собственные. Это усиливает тревожность, вызывает недоверие к окружающему миру и способствует росту поляризации. Таким образом, цифровая среда влияет на внутреннее состояние человека, трансформируя его отношение к информации и способность к самостоятельному суждению.
Развитие технологий слежения и массового сбора данных всё заметнее влияет на внутреннее состояние человека и его чувство безопасности. Камеры наблюдения, системы распознавания лиц и мониторинг онлайн-активности стали нормальной частью нашей жизни, и человек всё чаще ощущает, что за ним могут наблюдать даже в обыденных ситуациях. Не всегда понятно, какие данные собираются, как долго они хранятся, и кто имеет к ним доступ, что формирует чувство неопределённости и тревоги. Утрата приватности приводит к нарастающему психологическому дискомфорту: человек начинает осторожнее выражать мысли, ограничивает поведение, испытывает страх быть неправильно понятым или оценённым алгоритмами, или третьими лицами. Нарастает ощущение, что личные границы становятся прозрачными, а контроль над собственной цифровой идентичностью уменьшается. Неудивительно, что страны всё активнее принимают законы о защите персональных данных. На сегодняшний день 120 стран мира приняли правила, защищающие конфиденциальность и безопасность персональных данных, и в ближайшее время вступят в силу новые законы, обязывающие обеспечивать защиту права потребителей на приватность [7].
Генетические технологии и нейроимпланты не только открывают новые медицинские возможности, но и заметно влияют на внутреннее состояние человека. Возможность редактировать геном, лечить наследственные болезни ещё до их проявления вызывает одновременно надежду и тревогу: люди понимают потенциал таких методов, но боятся непредсказуемых последствий. Нейротехнологии, импланты и интерфейсы «мозг– компьютер», способны вернуть утраченные функции мозга, облегчить тяжёлые заболевания, но вместе с тем затрагивают глубоко личные аспекты: ощущение собственной идентичности, приватность мыслей, контроль над действиями. Столкновение с такими технологиями вызывает у человека смешанные чувства: от надежды до тревоги и страха перед утратой границ «я». В условиях стремительного прогресса человеку становится сложнее определить, где проходит грань между помощью и риском, и это усиливает потребность в ясных правилах и защите базовых человеческих ценностей.
Вывод: Проведённый анализ показывает, что новые технологии оказывают сложное и неоднозначное влияние на состояние человека. С одной стороны, они расширяют возможности, упрощают повседневные задачи, ускоряют коммуникацию и открывают новые форматы обучения, лечения и взаимодействия с окружающим миром. С другой стороны, новые технологии усиливают цифровую зависимость, вызывают информационную перегрузку, влияют на эмоциональное благополучие и качество живого общения, обостряют цифровое неравенство, создают риски манипуляций, утраты приватности и давление алгоритмов на мышление.
Всё это подчёркивает необходимость ответственного использования технологий, развития цифровой грамотности и создания механизмов защиты, которые позволят применять достижения прогресса во благо человека, не нарушая его психологическое, социальное и нравственное равновесие.
Литература и источники:
1. Влияние цифровых технологий на качество жизни // Intosai Russia URL:
2. Численность телемедицинских консультаций в России в 2019–2023 // РБК URL: https://marketing.rbc.ru/articles/14979/ (дата обращения: 02.11.2025).
3. Финансовая аналитика и прогнозы // FinFax URL: https://finfax.ru/ news/74-procentov-rossiyan-predpochitayut-mobiliniy-banking-zamedlen (дата обращения: 05.11.2025).
4. Социальные сети и психическое здоровье молодежи // National Library of Medicine URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books (дата обращения: 30.10.2025).
5. Осведомлённость о кибербуллинге // VK URL: https://vk.company/ru/ press/releases/12143/ (дата обращения: 8.11.2025).
6. Бочарников И.В. Зарубежный опыт противодействия коррупции // Следователь. 2008. № 10. С. 56–63
7. Data Privacy Laws and Regulations Around the World // Securiti URL:
Калугина Е.А., студентка группы ИУ8‐73 МГТУ имени Н.Э. Баумана; Научно-исследовательский центр проблем национальной безопасности / под общ. ред. И.В. Бочарникова, В.Н. Ремарчука. – М.: Изд-во НИЦ «Национальная безопасность», (Вып. 19), 2025. – С.160-165.