mojvestnik

Аватар пользователя mojvestnik
Автобиография: 

В случае с щитовидной железой шутки плохи, как и со всей эндокринной системой. Гормональный дисбаланс далеко не так очевиден, как изжога или прыщи, а последствия могут быть очень серьезными. Как сохранить здоровье mojvestnik.ru щитовидной железы с помощью питания?

Любой орган в организм человека moevremja.ru связан со всеми остальными, поэтому намного эффективнее и правильнее следить за организмом в целом, а не за какими-то отдельными его частями. Тем не менее, нет ничего плохого в том, чтобы уделять повышенное внимание определенным органам или системам – например, если вы знаете о наследственном заболевании в вашей семье или подвергаетесь риску в силу специфики работы.

Щитовидная железа – крайне важный орган. Она производит гормоны, участвующие в обмен веществ dljauma.ru в организме, позволяет нам поддерживать оптимальную массу тела, отвечает за наше настроение, характер и реакции на действительность. Если ваше настроение скачет, как на американских горках, или вы замечаете повышенную утомляемость, если вы стали набирать вес без видимых причин или если ваша кожа вдруг стала сухой и проблемной, то проверьтесь на уровень гормонов щитовидной железы.

В основном это морская рыба и морепродукты, а вегетарианский вариант - водоросли, морская капуста. Хурма, черноплодная рябина, шпинат, щавель (сырой!), грецкие орехи, сельдерей, помидоры, свекла, редис, финики и фейхоа также содержат довольно много йода. Следует, однако, понимать, что продукты с повышенным содержанием йода полезны лишь при гипотериозе (т.е. нехватка йода в организме bezsomnenij.ru), а при гипертериозе (избытке йода в организме) их наоборот надо ограничивать.

История

Блог
Просмотреть последние записи в блоге
Зарегистрирован на сайте
4 года 4 месяца